Pack completo «No es que pensás demasiado» — el libro y el kit

El libro explica el mecanismo. El kit es donde se hace. Este paquete trae los dos.

Comprados por separado son $1.240. Juntos, $890.

El libro · 51 páginas

Todos los libros de este tema te prometen lo mismo: que vas a pensar menos. Ninguno te dice que la promesa está mal planteada. Lo que decide si darle vueltas te hunde o te sirve no es cuánto pensás: es en qué modo . Y el modo se entrena: es lo único del nicho con un ensayo clínico detrás.

• Cinco prácticas —cinco, no veinte—, cada una con el estudio que la respalda y, en la misma página, con lo que ese estudio no probó.
• Un caso trabajado de punta a punta por cada práctica.
• Un capítulo entero sobre la noche, con lo que de verdad retrasó el sueño.
• Lo que te vendieron y no funciona : desahogarse, las afirmaciones positivas, la gratitud, la meditación. Con la cita de cada estudio.
• Cuándo parar y consultar, con los criterios de la OMS y el teléfono de la Línea Vida verificado antes de publicar.

El kit · 23 hojas en A4

• Ocho hojas de práctica , una por capítulo. Incluida la que le das a alguien que te quiere, con qué te ayuda y qué no te ayuda aunque lo parezca.
• El registro : cuatro semanas, el cierre del mes y «mis cinco temas».
• La ruta de siete días para colgar, y doce tarjetas de bolsillo para recortar.
• Doce cosas para replantearte , cada una con su color y su dibujo.

Y además

• La versión rellenable del kit, con 246 campos para escribir en pantalla. Si no tienes una impresora, no necesitas imprimir nada.
• Doce fondos de pantalla , seis de celular y seis de computadora.

Lo que no hace

No te dice qué tenés. No te prometes que vas a dejar de darle vueltas. No reemplace una consulta, y lo dice en su primera página y no en los créditos. Y tiene una página entera que enumera, sin maquillar, lo que no se pudo averiguar.

Edición rioplatense , escrita en voseo. No es una traducción del inglés ni español de España: está escrita como hablás.

Entrega: cinco archivos. El libro en PDF, el kit en PDF, el kit rellenable y los doce fondos sueltos en JPG, y los mismos doce en un PDF. Descarga inmediata después de la compra.