El plan para que nada se rompa — Mantenimiento preventivo del hogar

Si llevás tiempo viviendo para el otro —midiendo cada decisión por cómo la va a tomar alguien más, posponiendo tus propios planes, sin saber muy bien qué queda de vos por fuera de esa relación— este plan es para vos.

No es un ebook más para leer y olvidar. Es un proceso guiado de 21 días, uno a la vez, con un ritual completo cada jornada: un consejo, un reto concreto, una canción distinta para acompañarte, el respaldo de investigación real (no corazonadas) y espacio para que anotes cómo te vas sintiendo en el camino.

¿Es para vos si...

• Sentís que le diste tanto a una relación que no sabés qué te gusta, qué querés o quién sos por fuera de ella
• Ya intentaste "pasar página" antes, pero sin un camino concreto que seguir, día a día
• Te da miedo no volver a ser esa versión tuya segura y con rumbo propio
• Buscás algo más profundo que una frase motivacional suelta: un proceso real, con estructura

Qué incluye

📘 El plan de 21 días (PDF, 28 páginas)

• Un consejo y un reto concreto para cada uno de los 21 días
• Una canción distinta cada día, con su código QR
• Respaldo científico real en cada jornada (Kristin Neff, James Pennebaker, APA, Bessel van der Kolk, entre otros)
• Espacio para anotar cómo te sentiste y puntuar cada día
• Cuadro comparativo final para ver todo tu proceso de un vistazo
• Certificado de finalización

Por qué este plan es distinto

No vas a encontrar frases motivacionales sueltas. Cada consejo del plan está conectado a investigación real y citable: autocompasión (Kristin Neff), escritura expresiva (James Pennebaker), crecimiento postraumático (Tedeschi y Calhoun), resiliencia (APA), entre otros estudios explicados en lenguaje simple, sin tecnicismos.

Formato y entrega

• Producto 100% digital: recibís el PDF por descarga inmediata después de la compra
• No se envía nada físico
• Podés leerlo en pantalla o imprimirlo
• Acceso de por vida: no vence a los 21 días, es tuyo para releer cuando lo necesites